おはようございます。豊橋市のトリガーポイント整体院ハッピーカイロはなです。
いきなりですが皆さん牛乳のんでいますか？
先日、テレビで健康なお年寄りが飲んでいる飲み物ベスト3を発表していました。
1位牛乳 2位コーヒー 3位お茶
何とお茶より多いそうです。
牛乳は、脳（認知症予防）、筋肉（タンパク質）、骨（カルシウム）に良いので元気なお年寄りは体で知っています。
ちなみに牛乳は、太りやすいということですが間違いです。逆に「ラクトフェリン」という栄養分が脂肪を減らすそうです。
（牛乳1杯138キロカロリー 1日の摂取カロリーのたった7％）
皆様も1日1杯飲んでみてください。
体の歪み専門院ハッピーカイロはな
住所 豊橋市西小鷹野1丁目1-2
電話 0120-187-087
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