健康が一番

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

あっという間にお正月が終わり子供たちも学校に行きやっと通常にもどりました。

年末年始中にスマホやタブレットやテレビを見ていた方が多いと思います。

今年3日目ですが首や肩や背中のコリがひどく姿勢も悪くなってしまっている方が

いらっしゃいました。現代人は動かない仕事や家事が増えそれに伴い慢性症状になる方がいます。

歩いて体を動かせば半分の痛みは消えます。忙しくて疲れているかもしれません。でもそのつけが

数年後必ず来ますよ。健康が一番

追伸　継続は力なり