こんにちは！豊橋市の整体院ハッピーカイロはなです。 風が冷たくて寒いですね。 こんな日は、温かい温泉に入りたい花井です。 皆さんは、予防していますか？ 何でも良いです。ウォーキングや体操やストレッチや何か継続しているものです。 今日は、肩こり予防です。 手を組んで上にあげます。その時に上を向いて20秒間。次に左に倒して20秒そして右に倒して20秒...
おはようございます。豊橋市の整体院ハッピーカイロはなです。 朝晩は、寒くなりましたね。でも我が家の子供達は、半袖半ズボンで学校に行きました。 風の子ですね。 皆さん、体のケアしていますか？でも何をしてよいか分からないという方は、多いと思います。まずは、ストレッチからやっていてはいかがでしょうか？...
