肩こり、首痛み、頭痛、腕や手の痛みしびれ、背中痛み · 2019/02/14

こんにちは！豊橋市の整体院ハッピーカイロはなです。 風が冷たくて寒いですね。 こんな日は、温かい温泉に入りたい花井です。 皆さんは、予防していますか？ 何でも良いです。ウォーキングや体操やストレッチや何か継続しているものです。 今日は、肩こり予防です。 手を組んで上にあげます。その時に上を向いて20秒間。次に左に倒して20秒そして右に倒して20秒...